Hai una vita stressante, ipertensione, insonnia? Tenere un acquario può essere una buona terapia per te. Studi risalenti alla fine degli anni '80 hanno dimostrato che guardare i pesci d'acquario riduce lo stress e di conseguenza abbassa la pressione sanguigna.
Il pesce fa la differenza
I ricercatori hanno confrontato gli effetti dell'ipnosi rispetto a un acquario, acquari senza pesci rispetto a acquari pieni di pesci e nessun acquario rispetto a un acquario. In tutti i casi, è stato dimostrato che la presenza di una sorta di acquario riduce la pressione sanguigna. Inoltre, si è verificata una maggiore riduzione della pressione sanguigna quando ci sono pesci nella vasca, rispetto agli acquari che sono decorati in modo attraente ma non hanno pesci. È stato dimostrato che anche guardare un video di pesce ha effetti terapeutici.
Molteplici vantaggi
Gli anziani esposti a un acquario pieno di pesci hanno mostrato una significativa riduzione della pressione sanguigna. È stato dimostrato che guardare il pesce calma i bambini che soffrono di disturbo da iperattività. I pazienti odontoiatrici che sono stati sottoposti a ipnosi rispetto a un acquario hanno sperimentato lo stesso o maggiore beneficio dall'acquario. Altri studi hanno dimostrato che i pazienti odontoiatrici richiedono meno farmaci antidolorifici dopo aver visto i pesci nell'ufficio del dentista. Non c'è da meravigliarsi se studi medici, cliniche dentistiche e persino centri di consulenza hanno tradizionalmente tenuto un acquario nella sala d'attesa.
Effetto dell'acquario sul morbo di Alzheimer
Gli studi hanno dimostrato che gli anziani con il morbo di Alzheimer sperimentano una serie di benefici per la salute guardando un acquario. Alla Purdue University, i ricercatori hanno scoperto che l'esposizione di vasche di pesci dai colori vivaci può ridurre i comportamenti distruttivi e migliorare le abitudini alimentari delle persone con malattia di Alzheimer. Un rapporto della Purdue News dell'agosto 1999 afferma che "La professoressa di infermieristica Nancy Edwards ha rintracciato 60 persone che risiedevano in unità specializzate in tre case di cura dell'Indiana. Ha scoperto che i pazienti che erano stati esposti alle vasche dei pesci sembravano essere più rilassati e vigili, e mangiavano al 21 per cento in più di cibo rispetto a prima dell'introduzione degli acquari. L'aumento medio del consumo di cibo è stato del 17,2 per cento".
Durante lo stesso studio, è stato riferito che una paziente "che non ha mai parlato con i membri del personale o altri pazienti, è rimasta affascinata dall'acquario, trascorrendo lunghi periodi a guardare i pesci. Un giorno, la donna si avvicinò a Edwards e chiese 'Ehi, pesce signora, quanti pesci ci sono in questa vasca, sei o otto?' Edwards, sorpreso dalla domanda, le disse che c'erano sei pesci nell'acquario. "Beh, una volta ne ho contati sei e una volta ne ho contati otto", rispose la donna".
Pesce pesce ovunque
Praticamente qualsiasi acquario, dal grande al piccolo, può offrire potenziali benefici per la salute. Un grande acquario è fantastico, ma se lo spazio è limitato, andrà bene anche un mini-acquario. Anziani e studenti di solito possono trovare un posto per un acquario "da tavolo". Questi sono compatti e di solito vengono forniti in kit con tutto il necessario per iniziare.
Se non è possibile tenere un acquario, un'altra opzione è la riproduzione di un video o un DVD sullo schermo di una TV o di un computer. I video ad alta definizione sono disponibili per il download e di solito includono musica rilassante o semplicemente i suoni gorgoglianti di un vero acquario (e gli spettatori possono sempre disattivare l'audio).
