Fare jogging con un cane: allenarsi divertendosi

Molti cani amano fare jogging con i loro proprietari. È una meravigliosa opportunità per uomini e cani di allenarsi, aumentare la forma fisica e stare all'aria aperta. Tuttavia, anche fare jogging con un cane richiede molto a entrambi. Basta alzarsi e andare funziona nei casi più rari e non è particolarmente salutare. Tuttavia, un allenamento attentamente progettato con richieste in aumento lento rende il jogging un passatempo fantastico.

Il mio cane è adatto?

Quando si pensa ai compagni di jogging a quattro zampe, vengono in mente razze come Dalmata, Retriever o Magyar viszla piuttosto che Bulldog o Chihuahua. In sostanza non esiste una regola generale su quale cane sia particolarmente adatto come compagno di corsa, perché oltre alla razza, devono essere la frequenza delle unità di corsa, la lunghezza del percorso e anche le condizioni fisiche e quindi di salute del proprio cane. anche essere preso in considerazione.

Prima di iniziare l'allenamento con il tuo cane, dovresti essere sicuro che il suo sistema cardiovascolare funzioni correttamente, che la respirazione non sia disturbata e che il sistema muscolo-scheletrico sia corretto. Un controllo sanitario in anticipo con il veterinario è sicuramente una buona cosa. Sarà in grado di darti preziosi consigli se c'è qualcosa a cui prestare attenzione con il tuo cane.
Infine, ma non meno importante, la squadra uomo-cane dovrebbe adattarsi anche in termini di forma fisica. Perché abbiamo anche grandi differenze. Se io stesso sono più un corridore "a mio agio", mi sento più a mio agio con un cane che preferisce la mia velocità e la mia quantità di corsa rispetto, ad esempio, con un husky, che mi chiede dopo la mia sessione di allenamento quando finalmente inizierà.

Quando posso iniziare a fare jogging?

Per non rischiare danni permanenti alla salute, il tuo cane dovrebbe assolutamente aver superato l'infanzia e fisicamente maturo prima che gli sia permesso di accompagnarti. A seconda della razza, questo è possibile al più presto da un anno. Per i cani più grandi, l'addestramento dovrebbe essere adattato al tuo amico a quattro zampe. Potrebbe aver bisogno di un ritmo diverso e di più pause rispetto a qualche anno fa.
Lo sport è un ottimo modo per rimettersi in forma, ma prima di iniziare con un cane in sovrappeso, avrebbe più senso ridurre prima il peso in modo che le articolazioni e il sistema circolatorio non siano sottoposti a sforzi eccessivi.

Cosa dovrebbe essere in grado di fare il mio cane?

Per divertirsi davvero a fare jogging insieme, una buona obbedienza di base è un grande vantaggio. Il tuo cane dovrebbe anche essere in grado di camminare rilassato al guinzaglio. Può essere molto estenuante per te e il tuo cane se devi chiedere costantemente al tuo compagno di corsa di venire con te o se devi portarlo fuori da ogni cespuglio o stagno. Questo è molto faticoso e costa il fiato di cui hai bisogno durante la corsa. Se il tuo cane corre con te senza guinzaglio, dovrebbe essere sempre disponibile, resistere a stimoli esterni e segnali come "seduto"., "Posiziona" o "Aspetta" a distanza. Se vai con o senza guinzaglio dipende ovviamente da te. In ogni caso, dovresti osservare le rispettive normative in merito all'obbligo del guinzaglio nella tua regione e rispetta l'ambiente e gli altri utenti della strada.

L'attrezzatura giusta per fare jogging con un cane

Così può finalmente iniziare a fare jogging con il cane. Hai abbigliamento sportivo resistente alle intemperie e buone scarpe da corsa per te. Ma di cosa hai bisogno se il tuo cane ti accompagna? Una cintura in vita con un guinzaglio è adatta. Ha il vantaggio di non ostacolarti quando cammini e hai entrambe le mani libere. Queste linee spesso hanno un espansore aggiuntivo cucito per attutire i movimenti a scatti, come quando si scappa improvvisamente o si ferma. Molti guinzagli da jogging non sono solo particolarmente resistenti ed elastici, ma sono anche riflettenti. La tua connessione è chiaramente visibile a tutti al tramonto o al buio. Spesso viene posta la domanda su un collare o un'imbracatura. Un'imbracatura ben aderente funziona meglio di un collare. Il rachide cervicale viene risparmiato se il cane salta al guinzaglio. Una stoviglieria dovrebbe quindi avere sempre la priorità nella scelta.

Cos'altro dovrei considerare?

Adatta l'addestramento al livello di addestramento del tuo cane. Le macchine, le carrozzine o i pattinatori in linea lo turbano, il rumore del traffico lo preoccupa o vorrebbe salutare felicemente ogni cane? Quindi prima cerca una via di fuga da questi trigger di stimolo. Meno distrazioni ha il tuo cane, più facile sarà per lui prestare attenzione a te e orientarsi verso di te. Quindi è meglio renderlo il più facile possibile per lui. Così puoi goderti il tuo allenamento senza stress e rilassato.

Fare jogging con un cane - sempre e ovunque?

Fondamentalmente sì, ma ci sono alcune cose a cui dovresti pensare prima di fare jogging con il tuo cane. Nei mesi estivi, con temperature superiori ai 20 gradi, è consigliabile spostare il jogging nelle prime ore del mattino o in tarda serata per non essere in balia del sole cocente. A causa del loro minor numero di ghiandole sudoripare, i cani sono meno in grado di far fronte al calore e possono quindi surriscaldarsi molto rapidamente. Correre ad alte temperature mette a dura prova il sistema cardiovascolare. C'è spesso il rischio di un colpo di calore. In ogni caso, dovrebbe essere fornita acqua a sufficienza. Si prega di portare sempre con sé una bottiglia o, se possibile, scegliere il percorso in modo da poter passare i fiumi.

La scelta di una superficie adatta alle zampe è facile per le articolazioni. I cani camminano meglio su superfici morbide come boschi, campi o sentieri di sabbia
che su strade o ghiaia. L'asfalto si riscalda rapidamente in estate, il che può essere molto doloroso per le zampe non protette. Controllare le zampe per pietre e lesioni dopo aver fatto jogging e applicare la lozione se necessario.

Esegui lentamente dopo l'esercizio

Lascia che l'allenamento svanisca lentamente e non fermarti bruscamente davanti alla porta d'ingresso. Un "cooldown" offre a te e al tuo cane l'opportunità di rallentare la circolazione, normalizzare la respirazione e riposarsi. I cani sono ottimi compagni di allenamento, ti motivano e ti fanno sorridere anche quando il gioco si fa duro. Inoltre sono molto discreti e non rivelano chi è stato il primo a sdraiarsi a quattro zampe... Divertiti a fare jogging!