L'equitazione è uno degli sport più antichi e soddisfa ogni definizione di sport, eppure è spesso percepita come un'attività facile, non uno sport. Questo potrebbe essere dovuto al fatto che l'unica esposizione che la maggior parte delle persone ha avuto all'equitazione è stata la televisione, dove l'equitazione è fatta da professionisti così abili da far sembrare che non facciano alcuno sforzo, o cavalli tipo tizio che sono abbastanza santi da trasportare carichi umani sbilanciati e non qualificati. Ciò che il non ciclista medio non vede sono le ore di allenamento, i muscoli doloranti, i lividi e gli sfregamenti, per non parlare della sfida mentale che i ciclisti affrontano per far sembrare tutto facile.
L' Australian Sports Commission definisce uno sport come: "un'attività umana in grado di raggiungere un risultato che richiede sforzo fisico e/o abilità fisica, che, per sua natura e organizzazione, è competitiva ed è generalmente accettata come uno sport". Solo per questa definizione, non c'è dubbio che l'equitazione sia uno sport. Diamo un'occhiata a come soddisfa tale definizione.
Concorrenza
Lo sport spesso significa che c'è un lato competitivo in un'attività e l'equitazione offre sicuramente l'opportunità per questo. Anche se sembra che il cavallo venga giudicato, raramente il cavallo è migliore dell'allenatore o del cavaliere che lo ha preparato. Ci vogliono ancora ore di attività fisica umana prima che un cavallo sia pronto per la competizione. C'è un elenco enorme di discipline agonistiche nel mondo dei cavalli, e il successo in una non significa che un corridore sarà bravo in un'altra, non più di quanto uno sciatore di discesa possa automaticamente aspettarsi di essere ugualmente abile nello sci di fondo. Tuttavia, tutti richiedono un livello di forma fisica e abilità.
Atletismo
Gli sport richiedono e costruiscono fitness: forza muscolare, equilibrio, flessibilità, agilità e consapevolezza generale del corpo. Anche dopo una breve corsa, i non ciclisti noteranno che alcuni muscoli saranno piuttosto doloranti. L'equitazione richiede alcuni muscoli che non vengono spesso utilizzati in altri sport. Il controllo necessario per usare redini, gambe e supporti per il sedile per influenzare un cavallo richiede una raffinata consapevolezza del corpo in qualche modo simile a quella di una ginnasta. Anche se non è necessario essere un bodybuilder per cavalcare, avere a che fare con un animale molte volte più grande di te richiede una certa presenza fisica.
Esercizio mentale
Abilità, strategia, ragionamento, memoria e fiducia sono richiesti nella maggior parte degli sport, e non è diverso per l'equitazione. Memorizzare le prove di dressage e i percorsi di salto, seguire le mappe dei sentieri, scegliere il percorso più sicuro durante un giro in pista, decidere il modo più efficace per gestire un cavallo che si sta comportando male (che a volte richiede tempistiche di frazioni di secondo) ed essere sempre consapevoli di ciò che il tuo cavallo è pensare è un esercizio mentale. I giocatori di football possono trascorrere settimane a memorizzare un gioco. I cavalieri memorizzano anche come cavalcheranno un particolare percorso o indicheranno un cavallo per una mossa specifica, spesso entro pochi minuti dalla competizione. Tuttavia, devono anche essere mentalmente abbastanza flessibili da cambiare rotta istantaneamente se il cavallo si comporta male, si spaventa o in qualche modo il 'campo di gioco' cambia improvvisamente.
Aerobica e brucia calorie
Fai qualche giro e scoprirai anche che l'equitazione è anche un'attività aerobica e brucia calorie. Secondo healthstatus.com, una persona di 150 libbre a cavallo al passo brucerebbe 171 calorie all'ora, che è quasi identica a camminare a piedi per 2 miglia all'ora. Durante il trotto vengono bruciate 441 calorie in un'ora e 549 calorie in un'ora di galoppo. Confrontalo con un'ora di golf, portando le tue mazze a 414 calorie o correndo a 7mph a 783 calorie. Pochissimi motociclisti si limitano a cavalcare e pulire, pulire la stalla, trasportare balle di fieno e sacchi di mangime significa che non solo l'attività di guida è aerobica, ma le attività necessarie per prepararsi alla corsa sono anche la costruzione cardio e la combustione dei grassi.
Norme e regolamenti
Gli sport sono spesso disciplinati da regole rigide e possono essere praticati a livello amatoriale o professionale. Apri il libro delle regole di qualsiasi disciplina equestre e probabilmente troverai una serie di regolamenti molto rigorosi che non solo delineano le "regole del gioco" ma possono includere regole su abbigliamento, selleria, morsi, dimensioni o tipo di cavallo e molti altri particolari.
Provalo a casa
Se ancora non sei convinto che l'equitazione sia uno sport, dovresti fare una lezione di equitazione con un allenatore che capisca la tua opinione. Dopo un tempo molto breve, potresti essere d'accordo che l'equitazione soddisfa davvero la definizione di uno sport.
