11 abitudini di guida che non vuoi

Mani sciolte e piatte

È comune per i nuovi cavalieri lasciare che le redini scivolino tra le dita o lasciare che le mani pendano piatte.

Ricorda di chiudere tutte le dita attorno alle redini con una presa ferma ma gentile. Immagina di tenere un pulcino e questa è la giusta quantità di pressione con cui tenere le redini; non hai bisogno di una presa mortale, ma tienili con una forza sufficiente per evitare che scivolino tra le dita e si lascino troppo. I pollici dovrebbero essere ruotati verso l'alto per evitare di tenere le mani piatte, con i palmi rivolti verso terra. Le mani piatte rendono più difficile fornire aiuti alle redini efficaci e tenere le redini troppo larghe significa che il tuo cavallo può facilmente tirarle tra le dita.

Spalle incurvate

Quando si va a cavallo, dobbiamo costantemente controllare e correggere la nostra postura e tenere le spalle indietro. Incurvare le spalle significa che potresti avere più difficoltà a mantenere una buona seduta e ausili efficaci per le redini. Nel tempo, una cattiva postura può portare a dolori alla schiena e alle spalle.

Sporgersi in avanti troppo spesso

A volte è necessario sporgersi in avanti, ad esempio quando si salta. Tuttavia, quando si esegue un lavoro in piano (non si salta), piegarsi in avanti sposta il baricentro quando si è a cavallo e può rendere difficile l'indicazione corretta del cavallo. Inoltre, se il tuo cavallo si ferma bruscamente o si spaventa improvvisamente, questa azione tende a spingerti in avanti fuori dalla sella. Se ti stai già sporgendo troppo in avanti, potresti essere abbastanza sbilanciato da cadere in avanti sopra la spalla del tuo cavallo.

Posizione del tallone

"Tacchi bassi" è qualcosa che la maggior parte dei ciclisti principianti sentirà spesso dal loro allenatore. Assicurarti che i talloni siano spinti verso il basso ti aiuterà a mantenere il piede in una posizione corretta nella staffa. Inoltre, i talloni abbassati aumentano il contatto tra la gamba e il corpo del cavallo. Questo ti aiuta a comunicare con il tuo cavallo e ti dà un posto in sella molto più centrato e sicuro.

Mani rigide o pesanti

Le mani rigide e pesanti sono cattive quanto le mani piatte e sciolte. Le mani pesanti sono però più dure sul cavallo, perché se cavalchi con le mani pesanti eserciterai troppa pressione sulla bocca del cavallo. Ciò può causare problemi come il lancio della testa e l'impennata. Per prevenire questa cattiva abitudine di guida, non stringere le mani attorno alle redini come se si chiudesse il pugno. Tieni le redini saldamente ma delicatamente.

Guardando in basso

Guardare in basso significa che non guarderai dove stai andando. Ciò influisce sul tuo centro di equilibrio e non ti consente di prepararti per ciò che ti aspetta, specialmente quando salti o sul sentiero e incontri vari ostacoli. Quando sei in sella, concentra lo sguardo a circa dieci mangimi davanti al cavallo.

Appoggiarsi alle curve

Anche se inclinare le curve può essere desiderabile quando si va in bicicletta, non si vuole sporgersi all'interno mentre si percorrono cerchi o curve a cavallo. Affinché il tuo cavallo possa bilanciarsi facilmente intorno alle curve strette, devi mantenere il tuo equilibrio il più centrato possibile. Inclinarsi verso l'interno rende questo più difficile per il cavallo. Un buon esempio è il modo in cui molti corridori a botte fanno curve strette. Vedrai che effettivamente mantengono il loro peso basso e centrato sulla sella, consentendo al cavallo di piegarsi in modo rapido ed efficiente.

Seduta della sedia

Sedersi su una sedia a cavallo è un problema molto comune. Ciò significa che ti siedi all'indietro e ti abbassi, come se fossi sdraiato su una poltrona. Questo tipo di guida sposta il tuo centro di equilibrio troppo indietro sul cavallo e inoltre spinge le gambe troppo in avanti e lontano dal corpo del cavallo, rendendo più difficile la tua comunicazione. Inoltre, questa postura in sella rende difficile guidare il cavallo con le redini, posizionare o sedersi al trotto e mantenere le braccia e le mani nella posizione corretta.

Schiena vuota

Poiché ci viene detto di sederci dritti e spingere indietro le spalle, potremmo effettivamente compensare eccessivamente e svuotare la schiena. Avere una schiena incavata influisce sulla tua posizione in sella, influenzando il nostro equilibrio e la nostra capacità di muoverci con il cavallo. Provoca anche uno sforzo eccessivo sulla nostra schiena e nel tempo può causare mal di schiena.

Pizzicare con le ginocchia

Nel tentativo di afferrare le gambe e rimanere sul cavallo, molti di noi si pizzicano con le ginocchia. Ciò rende difficile l' applicazione degli ausili per le gambe e influisce sulla posizione in sella. Può rendere più difficile il distacco del trotto e aggiungere rimbalzo quando si tenta di sedersi al trotto. Cerca di rilassarti al ginocchio e tieni i talloni abbassati. Concentra la presa sui polpacci e sulle cosce.

Gomiti rigidi

I gomiti dovrebbero sempre rimanere al tuo fianco mentre cavalchi, a meno che tu non stia scavalcando un salto o non sia necessario rilasciare le redini del cavallo quando tossisce o inciampa. Dopo che il tuo cavallo è atterrato o si è ripreso, i gomiti dovrebbero tornare al tuo fianco. Mantenere i gomiti dritti e rigidi influisce sul tuo equilibrio e sulla capacità di guidare efficacemente il tuo cavallo.